• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Huisartsenpost West Friesland home

Huisartsenpost West-Friesland

Levensbedreigende situatie?
Bel altijd 112
  • Gezondheidsklachten
  • Patiënteninformatie
    • Hoe werkt de huisartsenpost?
    • Wanneer bellen?
    • Heeft u een klacht?
    • Huisregels
    • Kosten
  • Over ons
    • Achtergrond
    • Raad van Toezicht
    • Ondernemingsraad
    • Nieuws
  • Werken bij
    • Triagist – Mijn baan in praktijk
  • Veelgestelde vragen
  • Contact
    • Contactgegevens
  • English

Home » Reisziekte

Reisziekte

3 juli 2022 by

Als u reisziekte heeft, wordt u letterlijk ziek van het reizen. Zo kunt u wagenziek, zeeziek en luchtziek worden. Daarnaast kunt u ziek worden door schommels, draaimolens of achtbanen.

Reisziekte kan naar zijn, maar het stopt vanzelf als u niet meer reist. Verder hebben kinderen er vaker last van.

Bij reisziekte kunt u vervelende klachten hebben, zoals:

  • Een misselijk gevoel.
  • Braakneigingen.
  • Een bleek gezicht.
  • Zweten.
  • Een versnellende ademhaling.
  • Een diepe ademhaling.
  • Moeheid.
  • Duizeligheid.
  • Hoofdpijn.
  • Het gevoel dat u nergens meer zin in heeft.
  • Winderigheid.
  • Gaapneigingen.
  • Zuchten.

De mate en hoeveelheid van de klachten, kunnen per persoon verschillen.

Er zijn een aantal dingen die u zelf kunt doen om de klachten te verminderen of op te lossen. Zo kunt u zich goed voorbereiden op de reis door:

  • Uitgerust op reis te gaan.
  • Iets kleins te eten voordat u op reis gaat. Zowel een lege als volle maag kunnen voor klachten zorgen.
  • Koffie, frisdrank en alcohol te vermijden.

Tijdens de reis kunt u een aantal dingen doen om reisziekte te voorkomen. Zo kunt u:

  • 3 lichte maaltijden eten op de dag. Vermijd vet eten, maar eet iets gezonds en vezelrijk.
  • Voor in de auto of achter het stuur gaan zitten.
  • Rustig rijden.
  • Uw zicht focussen op een vast punt in de verte.
  • Proberen te slapen. Hierdoor merkt u niets van de klachten.
  • Kauwgom kauwen.
  • Naar muziek luisteren.
  • Rustig proberen te ademen.
  • Zorgen voor koele en frisse lucht. Draai uw raampje een beetje open of zet de airco zacht aan.
  • Een extra pauze inlassen. Hierdoor kunt u even tot rust komen of extra frisse lucht nemen.
  • Lezen, gamen of naar een beeldscherm kijken vermijden.
  • Afleiding zoeken. Ga bijvoorbeeld in gesprek met iemand, maak een wandeling in het vliegtuig of ga naar buiten als u op een schip bent.
  • Medicijnen tegen reisziekte kopen bij een drogist of een apotheek. Voorbeelden van medicijnen die kunnen helpen zijn: cinnarizine, cyclizine en meclozine. Laat u over het juiste medicijn en het gebruik ervan adviseren door de medewerker van de drogist of apotheek. Lees ook altijd de bijsluiter. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, mag u geen cinnarizine en cyclizine innemen.

In de meeste gevallen hoeft u geen contact op te nemen met uw huisarts als u last heeft van reisziekte. Reisziekte neemt na de reis al snel af. Toch kunt u in de volgende situatie wel advies opvragen bij uw huisarts:

  • U heeft veel last van reisziekte en de medicijnen van de drogist of de apotheek helpen niet. Uw huisarts kan dan eventueel andere medicijnen of middelen voorschrijven.

Voordat u belt, doorloop eerst deze vragen.

Start

Primaire Sidebar

Voordat u belt, doorloop eerst deze vragen

Wij voorzien u direct van advies.

Start

Huisartsenpost West-Friesland

0229 - 297 800 voor spoed in de avond/nacht en in het weekend

Footer

Huisartsenpost

0229 - 297 800
Houd altijd uw legitimatie, BSN en medicatieoverzicht bij de hand.
  • Privacy & cookies
  • Gebruiksvoorwaarden
Wij gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website voor de bezoeker beter werkt. Daarnaast gebruiken wij o.a. cookies voor onze webstatistieken.AccepteerWeiger cookiesMeer lezen