Tips bij warme dagen
30-06-2025 -Met de komst van de zomer hebben we ook ook weer te maken met hogere temperaturen.
Hier zijn enkele tips om dit soort warme dagen goed door te komen:
Drink voldoende:
Zet water, thee of koffie klaar.
Houd het lichaam koel:
Zorg voor schaduw en doe activiteiten zoveel mogelijk in de vroege ochtend of late avond.
Houd de woning koel:
maak gebruik van zonwering, gordijnen, ventilator en/of airconditioning om de woning koel te houden. Controleer de binnentemperatuur van de woning.
Houd elkaar in de gaten:
Bel of ga een keer extra langs bij mensen die jouw hulp misschien wel kunnen gebruiken tijdens hitte. Ouderen, jonge kinderen en mensen met een chronische aandoening zijn namelijk extra kwetsbaar tijdens hitte. Misschien kan jij iets doen om te helpen.